포스파티딜 세린 효능 및 부작용

 

포스파티딜 세린 효능 부작용

 

포스파티딜 세린 효능 및 부작용

 

안녕하세요

오늘은 집에 어르신이 계시면

누구나 한번쯤 겪어보았을 만한

안타까움.. 바로 치매입니다.

이 치매 예방에 좋은

포스파티딜 세린 효능 및

부작용에대해 포스팅을 해보겠습니다.

 

저의 경우엔 치매에 관한

가슴아픈 기억이 있어요.

그리고 과거의 기억 뿐 아니라

앞으로 다가올 미래에대한

두려움도 있구요.

(미래의 두려움이 훨씬더 크겠네요..)

 

저희 할머니가 치매가 심하셨어요.

드라마에 나올법하게 심하신..

할머니의 자녀분은 슬하에

고모 두분과 아버지 삼촌

이렇게 총 네분이셨어요.

근데 저희 아버지가 치매셨고

고모 두분도 다 치매셨어요.

나머지 한분 삼촌은 치매가 아니었는데

그 이유는 삼촌이 병환으로

좀 일찍 돌아가셨어요.

아마 다른분들 처럼 70세 이상

사셨으면 역시 마찬가지로 

치매에 걸리지 않으셨을까 하는

예상을 해봅니다.

 

그래서 이런 이력을 생각하면

극히 우울해집니다... ㅠ

치매는 유전적 요인이 크다던데

저도 요즘 갑자기 사람들 

이름이 생각이 안나요.

유명 연예인들인데도 도저히

생각이 나질 않는거예요.

이럴때면 정말 우울해지고

뭘 어떻게 해야하는지

앞으로 10년후 저에게 

어떤일이 닥칠지

정말 불안하기만 해요.. ㅠ

 

 

 

 

아직까지 치매는 

인류가 미정복한 질병중의

하나로 남아있어요.

그동안 글로벌제약사가 수없이

임상을 실시했지만

그럴때마다 실패했다는 기사만 나와서

기사보고 좌절했던적이

한두번이 아니네요.

 

그런데 요즘 약은 아니지만

치매예방과 기억력 개선에

도움을 줄 수 있는

좋은 제품을 발견하고

그나마 한줄기 빛은 본것 같아요.

그제품이 바로 오늘 포스팅하는

포스파티딜 세린 이라는 제품이예요.

 

 

포스파티딜 세린 치매예방

 

< 포스파티딜 세린 효능 >

뇌 영양제라 불리는 포스파티딜 세린은

뇌 신경세포막의 주요 구성성분 이예요.

뇌 전체 인지질의 18%나 차지하는

아주 중요한 물질로서 주 효능은

아래와 같아요.

 

1. 인지능력향상

2. 치매예방

3. ADHD(정신과적 증상) 완화

4. 노화및 자외선으로 인한 피부손상 개선 

  

지식백과에 나온 내용을 올려볼께요

 

포스파티딜세린
ㆍ기능성 내용 : 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음.
ㆍ일일섭취량 : 포스파티딜세린으로서 300mg
ㆍ섭취 시 주의사항 : 임산부와 수유부는 섭취에 주의. 과잉섭취 시 위장장애나 불면증을 유발할 수 있음.

포스파티딜세린은 인지질로 분류되는 물질로 세포막을 건강하게 유지하는 데 필수입니다. 특히 신경세포와 뇌에서 중요한 구성성분이 되며, 포스파티딜세린은 나이를 먹으면 점점 감소하기 때문에 결핍의 가능성이 발생합니다. 따라서 섭취 시 인지능력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

< 포스파티딜 세린 부작용 >

포스파티딜 세린은 미국 FDA가

인지력관련 기능을 인정한 성분으로

수많은 임상과 테스트를 통해 안정성을

입증받은 성분이라 현재까지

특별하게 보고된 부작용은 

그리 많지 않습니다.

그러나 권장 섭취량인 300mg을 

넘어서 과다 섭취시에는

설사등 위장장애나 불면증을 유발할수

있다하니 반드시 권장섭취량을

지켜서 복용하시기 바래요.

또한 임산부 및 수유부는 

전문의와 상의후 복용을

결정하시는게 좋다고 합니다.

 

 

< 치매에 대처하는 저의 방법 >

포스파티딜 세린.. 정말

제 두려움을 해소해줄 한줄기

빛과 같은 존재인것 같아요.

하지만 이런 건강기능식품외에

많은 전문가들이 추천하는

방법도 병행하려 해요.

 

치매예방에는 유산소 운동도 좋지만

근력운동이 더욱 효과적이라 하네요.

그중 일상생활중 간편하게 할수 있는

계단오르내리기가 아주 효과적이래요.

그래서 전 요즘 5층정도되면

무조건 계단을 이용하고 있어요.

또한 매일 팔굽혀펴기 50회와

스쿼트를 100회 정도씩

꾸준히 실시하고 있답니다.

여러분들도 저처럼 절박한지

어떤지 잘 모르겠지만

치매는 유전력이 없어도 

누구에게나 올 수 있는 병이라하니

미리미리 예방하는게 좋을것같아요.

 

특히 하체 근력운동은

비단 치매 뿐 아니라

심장병 성인병 암등의

거의 모든병을 예방하는

획기적인 운동방법이라하니

여러분들 모두 습관화하여

운동하시기를 추천드려요.

여러분 모두 몸과 정신적으로

다 건강한 생활하시길 축복합니다~