마늘꿀절임 효능 9가지 & 마늘꿀절임 만드는 법

 

마늘꿀절임 효능 만드는 법

 

 

마늘꿀절임 효능 9가지 & 마늘꿀절임 만드는 법

 

 

항상 진리는 가까운곳에 있다더니

정말 보물같은 건강기능식품은

우리가 일상에 늘 가까이 두고 먹던

일반 식품들 이었어요.

 

그중에서 오늘은 마늘과 꿀 조합입니다.

집안 어딘가에 보면 틀림없이

마늘과 꿀이 있을 거예요.

그럼 그걸로 건강관리에 최고 효과를 

볼 수 있는 비법을 소개해 드릴게요.

 

그럼 먼저 마늘꿀절임 효능부터 살펴볼까요~

 

 

-- 마늘꿀절임 효과 --

 

1. 면역력 강화

요즘은 가장 중요시 여기는 것 중 하나가

바로 이 면역력 강화입니다.

면역력만 튼튼하면 웬만한 바이러스 정도는

자체 면역력으로 무찌를 수 있으니까요.

마늘에 알리신이라는 물질이 있는데

이 알리신은 강력한 항균물질로서

페니실린이나 테라마이신보다 균을 죽이는 능력이

더 월 등하다고 하네요.

그래서 마늘꿀절임을 복용하면 우리 몸에 알리신이 증가하여

설령 박테리아나 병 균등이 침입하더라도

능히 싸워 이길 수 있는 몸안의 전투력을 증가시킨다고 하네요.

 

 

2. 피로회복

마늘의 강력한  효과 중의 하나가 바로 피로회복입니다.

마늘에는 피로를 풀어주는 비타민이 가득 들어있는

자양강장제 같은  식품입니다.

그런데 여기에 꿀이 더해지면 더욱 효과가 증대된다고 하네요.

즉,  알리신 성분과 비타민B1 성분이 결합하여

알리티아민이라는 물질로 변화하는데

바로 이 성분이 피로물질인 젖산을 분해해 줍니다.

그러니 피로회복에 좋을 수밖에요.

 

 

 

 

3. 천연 진통제 효과

사람들이 겪고 있는 만성질환의 대부분은 체내 염증 때문이라는

연구 결과가 있습니다.

그런데 마늘꿀절임을 지속적으로 섭취 시 

이 염증 증상을 완화시켜주기 때문에

관절염, 근육장애, 만성퉁증등의 질환에

 효과가 아주 좋은 걸로 나타났습니다

 

 

4. 기관지 건강에 특효

기관지염 환자들은 환절기에 특히 증상을 호소하는데요

마늘꿀절임은 기관지 건강을 향상시키는데

아주 특효약 이랍니다.

기관지염이나 천식환자에게는 마늘의 알리신 성분이

체액 분비가 원활하도록 도와주고요

또한 폐가 스스로 담을 배출할 수 있도록  만들어주기 때문에

장복하시면 최고의 효과를 볼 수 있답니다.

 

 

5. 변비 예방 및 장 건강효과

알리신 성분은 대장을 자극하는 효과가 있어

변비 환자에겐 쾌변을 할 수 있는 좋은 소식이

아닐까 생각합니다

또한 장의 유해균을 살균시키고 대장의 연동운동을

촉진시켜주기 때문에 마늘꿀절임 효능에

변비 예방 및 장 건강효과를 반드시 포함해야 합니다

 

 

6. 혈액순환 개선

황성분이 많이 포함된 마늘과 꿀이 섞이게 되면

혈액순환 촉진 및  혈전 예방 그리고 정맥 강화의

효과를 볼 수 있어서 

평소 혈관 관련 질환을 갖고 계신 분께는

마늘꿀절임을 꾸준히 섭취해보시길 추천합니다 

 

 

7. 당뇨 예방 효과

마늘꿀절임 효능은 당뇨병에도 특효랍니다

마늘꿀절임은 체내 당질대사를 촉진하고

또 알리신 성분은 비타민B6와 결합하여

췌장의 기능을 강화시켜 줍니다.

췌장은 인슐린 분비에 커다란 역할을 하고 있기에

췌장기능이 강화될 시 당연히 당뇨병에 좋고

또한 당뇨 예방 효과도 있게 되는 것이랍니다.

 

 

8. 갱년기 증상 완화

갱년기의 주원인은 호르몬 분비의 불균형으로 비롯되는데

마늘꿀절임을 복용 시 호르몬 분비를 균형 있게 잡아주므로

갱년기 증상으로 고생하시는 분들은

마늘꿀절임을 꼭 드셔 보시기 바래요

 

 

 

 

9. 성기능 강화

마늘과 꿀은 정력과 강장제로 효과가 있습니다. 

마늘의 알 리디아 민 성분은 호르몬을 조절하여

정력을 증강시켜준다고 합니다.

이를 위해 고대로부터 황제들이 즐겨 먹었다고 하며, 

감기 치료와 암 예방에도 효과를 가지고 있죠.

 

 

 

-- 마늘꿀절임 부작용 --

평소 위염이나 위궤양 또는 식도염이 있으신 분은

공복에 드시면 속 쓰림이 있을 수 있습니다.

그러므로 본인 상태가 어떤지 잘 판단하셔서

식후에 드시거나 또는 양을 잘 조절하시기 바래요.

또한 당뇨환자의 경우에는 너무 과도한 양을

섭취 시 당이 올라갈 수 있으므로

처음에는 양을 소량으로 섭취하시면서

점차 늘려 나가시길 바래요.

 

 

마늘꿀절임 효능 만드는 법

 

 

-- 마늘꿀절임 만드는 법 --

먼저 마늘을 물에 3~4시간 푹 담가 놓습니다.

이렇게 하시면 마늘껍질을 쉽게 깔 수 있습니다

그리고 깐 마늘을 깨끗하게 물로 씻어주고

그런 다음 찜기에 마늘을 쪄줍니다.

마늘에 있는 수분을 말리는 과정입니다.

시간은 대략 5~10분 정도 쪄주면 됩니다.

(여기서 마늘을 쪄도 되고 생으로 해도 되는데

일반적으로 위에 문제가 없는 분은 생으로 하시고

평소 속이 좀 쓰리다거나 위에 문제가 있으신 분은

익혀서 사용하시는 게 좋습니다)

그다음 보관용기에 마늘을 넣고

조그만 막대봉으로 꿀을 부어줍니다.

마늘이 잠길 정도까지 부어주면 됩니다.

그리고 뚜껑을 닫고 1주일간 보관했다가 드시면 됩니다.

일주일 후에는 위와 아래가 섞이도록

위치를 바꿔주는 의미로 저어주시면 더욱 좋습니다.

 

 

자 이제까지 마늘꿀절임 효능 과 부작용 및 

마늘꿀절임 만드는 법에 대해서 알려드렸어요.

아무리 좋은 영양 식품도 잘못 섭취하게 되면

아무 소용이 없거나 또는 건강을 해 칠 수도 있으니

위에 적은 주의사항들을 잘 읽어 보신 후

섭취하시기 바래요.

그럼 마늘꿀절임과 함께 항상 건강한 생활 하시길

바라며 저는 이만 뿅~ 물러 갑니다 ^^